Kratšie dni vplývajú na tvorbu melatonínu, ten pôsobí nielen na náš kvalitný spánok, ale aj na imunitný systém. Ak je náš imunitný systém oslabený, sme náchylnejší na choroby. Medzi typické jesenné ochorenia patrí kašeľ, rôzne virózy ako napríklad nádcha či prechladnutie a alergie.
Ludské telo obsahuje približne 70% vody, ktorá sa podieľa na prísune živín do buniek, ale aj na odvádzaní nečistôt z tela – potením, vylučovaním, dokonca aj dýchaním. Ak vodu do tela nedopĺňame správnym pitným režimom, môže nám jej nedostatok spôsobiť viacero ťažkostí
Na našom trhu sa objavuje viacero predajcov šungitu do vody, ich kvalita sa však líši. Natrafiť môžete na šungity, ktorých zastúpenie minerálov nezodpovedá normám a dokonca aj na napodobeniny horniny šungit.